結婚哲学と応用, 基礎となる原則

恋愛・結婚のマンネリを打破し、浮気を防ぐために必要なもの

こんにちは。あいです。

今日は、幸せな恋愛・結婚を築き、継続していくには「愛」だけじゃ足りないよ〜、というお話です。

これは主に付き合って長い方、既婚者の方に特にお伝えしたいのですが、これからそのような関係を築いていきたい方もぜひ知っておいていただきたいです。

数年前アメリカで結婚・家族カウンセラーをしている方の講演会で、カップルが経験するいわゆる「愛」には三つの種類があることを学びました。

情熱(Infatuation)

特に付き合いたてのころの強い「好き」の気持ち情熱や心酔(Infatuation)と呼ばれる段階で、これは長くても1ー2年ほどしか続きません。相手のことが好きすぎで、いつも考えてはドキドキしてしまう、他のことは手につかない、頭に入らない…という状況は脳から出る物質によって引き起こされている期間限定の状態なのです。

激しい恋愛・禁断の恋愛を求めている人は、この情熱を求めているので、「浮気でたまにしか会えない」などの刺激的な状況を除いては、1ー2年で必ず飽きが来てしまいます。一生激しく燃えるような情熱が続くことは、どんな相手とでも「ない」と思ってください。

愛(Love)

情熱の期間を通して育まれ、その後も着々と育っていくのが愛(Love)。激しい気持ちではなく、相手への慈愛、献身、愛着、といった気持ちです。アツアツ・ラブラブの期間が過ぎても、相手に腹が立つことがあっても、関係を続けていけるのは少なからず愛着や無私の愛というものが私達の中に芽生えるからです。

しかし二人の間にあるものが愛だけになると、その関係は味気ない空虚なものになってしまいます。それは、好き(Like)の気持ちがなくなってしまっているからです。

好き(Like)

好き(Like)という気持ちは出会いから恋愛、結婚へとことを進めるための原動力。生理的・直感的に、理由なしに「この人いいな」「一緒にいて楽しい」「一緒にいたい」といった感情です。

付き合いや結婚生活が長くなるとこの気持ちは消えていって当たり前と思う人が多いかもしれませんが、実はそうではありません。幸せな夫婦、仲良し夫婦というのは最初のホルモン沸騰の情熱期が終わった後も、お互いを好きだという気持ちを維持し育てることのできるような生活をしているのです。

Photo by Tima Miroshnichenko on Pexels.com

好き(Like)の育み方

好きは直感的な気持ちだから、育むといってもとらえどころがないように感じるかもしれませんが、実は単純なことです。皆さんは長く続いている(または続いていた)友情関係がありますか?その人とはどのように友達になり、どのようにして友情を深めていきましたか?

  • 一緒に遊ぶ
  • どうでもいいことを話す
  • 相談する
  • 楽しいことを計画する
  • 自分で考えたことに誘う
  • その人の嫌がるようなことはしない

このようなことを通して好きの気持ちは育まれていきます。長く一緒にいると、一緒に楽しいことをする時間を取らなくなったり、事務的な会話ばかりになりどうでもいい話をすることがなくなったり、相談相手も他の友達で済ませてしまうことが多くなります。特に仕事・家事・子育てなどで忙しくなってくると、かなり意識して「楽しいこと」「他愛ないこと」をいれていく必要があります。

だからこそファミリーカウンセラーは結婚した後も二人でデートに行く時間をとるようよく勧めています。映画を見にいったり外食したりする余裕がなくても、相手にちょっとしたメッセージお送ったり、相手の好きなお菓子を買ってきたり、という小さなことはできます。この積み重ねが幸せ・仲良しカップルの関係を作るのです。

まとめ

二人の関係が物足りないなら、それは刺激が足りない、愛が足りない、というよりは「好き」が足りていないのかもしれません。「好き」の気持ちを育むことができるよう、毎日少しづつ工夫してみましょう。

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